Makanan Untuk Menyehatkan Payudara
makan makanan sehat tidak hanya menjaga angka pada skala. Membiasakan diri dengan diet sehat juga dapat membantu mencegah kanker payudara. Ayo, makan makanan sehat secara teratur! Brokoli Sayuran hijau yang kaya akan vitamin A dan K dapat mencegah kanker, madu. Mary Marian, MS, RD, CSO, peneliti di Universitas Arizona Collage of Medicine mengatakan makan brokoli setidaknya dua kali sehari dapat menghambat pertumbuhan kanker. Baca Juga : Obat Herbal Ejakulasi Dini ikan salmon Sebuah studi internasional yang diterbitkan dalam jurnal BMJ menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi asam lemak omega-3 memiliki risiko 14% lebih rendah terkena kanker payudara. Kabar baiknya, salah satu makanan yang kaya omega-3, adalah salmon. Alasan untuk makan sashimi lebih sering! apel Nutrisi dalam apel telah terbukti mencegah kanker. American Institute for Cancer Research menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya satu apel sehari dapat menekan pertumbuhan kanker payudara. Yang